...ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ - ΑΥΤΟ ΔΕ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΤΙΣ ΥΙΟΘΕΤΟΥΜΕ Η ΟΤΙ ΣΥΜΠΙΠΤΟΥΝ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΜΑΣ....

'' ΠΡΟΔΟΤΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ''

''..........................ΜΝΗΜΟΝΙΑ ΤΕΛΟΣ..........................''

ΡΟΗ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΩΝ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2018

Πως ο Θυμός Επηρεάζει το Σώμα και τον Εγκέφαλο …

Από: Μαρία Πέππα
Ο θυμός είτε απωθημένος και ανέκφραστος από κάποιους ανθρώπους, είτε εκτός ελέγχου από κάποιους άλλους, μπορεί να γίνει ένα τρομακτικό και πολύ καταστροφικό συναίσθημα με....
ανυπολόγιστες συνέπειες όπως αναφέρεται και στο προηγούμενο άρθρο με τον τίτλο Πώς να Διαχειριστείτε τον Θυμό σας (1).

Μπορεί να οδηγήσει σε κακές επιλογές, σε κατεστραμμένες σχέσεις, ακόμη και σε ωμή βία.
Τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλο και στο σώμα όταν ενεργοποιείται ο θυμός ? Ας εξετάσουμε λοιπόν πως ο θυμός επηρεάζει το σώμα και τον εγκέφαλο …

Πριν να το καταλάβουμε, η πρώτη σπίθα θυμού ενεργοποιεί την αμυγδαλή.

oi-piges-tou-thymoy

Στην συνέχεια η αμυγδαλή είναι έτοιμη να ενεργοποιήσει το σύστημα απόκρισης του stress (2) στον εγκέφαλο και στο σώμα.

Οι επιστήμονες ονόμασαν αυτό το σύστημα απόκρισης ¨άξονα HPA¨ (Ηypothalamus, Pituitary gland, Adrenal glands), επειδή αποτελείται από τον υποθάλαμο, την υπόφυση και τους αδένες των επινεφριδίων.
Σε αυτό το σύστημα μια αλυσιδωτή αντίδραση ορμονών προετοιμάζει το σώμα για να ανταποκριθεί στους στρεσογόνους παράγοντες όπως ο θυμός.

Τρόπος λειτουργίας του συστήματος …

thymos-amygdali-ypofysi

Οι αδένες των επινεφριδίων με την σειρά τους εκκρίνουν τις ορμόνες του stress όπως η κορτιζόλη, η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη.

ormones-tou-stress

Όταν παράγονται αυτές οι ορμόνες, οι αρνητικές επιπτώσεις τους στους νευρώνες και τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος είναι τέτοιες που κανένας δεν θα πρέπει να τις αγνοήσει.
Η συνέχεια σε επόμενο άρθρο …

Πηγή: ifbm.us

Μαρία Πέππα
Κλινική Υπνοθεραπεύτρια – Stress Coach

hypnotherapy4u.gr